日々日差しが強くなってきていますね。
紫外線対策をされている方がほとんどだと思います。
今や巷では、多くのUVケア商品がありますが、ここでは日々のシーン別にどのような日焼け止めを使うと良いかまとめてみました。
是非参考にしてみてはいかがでしょうか。
シーン別の日焼け止めの選び方
日常生活(通勤・家事・買い物など)
約1～3時間の外出における数値の目安です。
黒くならず赤くなるだけの人はSPA30：PA+++
赤くなった後黒くなる人はSPA20：PA++
そしてすぐに黒くなる人はSPA10：PA+
を目安に選んでください。
少ない数値で不安な方、こまめに塗りなおせない方は、1段階強めを選ぶと良いと思います。
野外のスポーツやハイキング
軽い野外スポーツ、ハイキング、スポーツ観戦
SPF20 PA++
炎天下のスポーツ、海水浴、スキー、登山
SPF30～50 PA+++ PA++++
3時間以上の野外レジャーでの日焼け止めの数値の目安です。
黒くならず赤くなるだけの人はSPA50：PA+++
赤くなった後黒くなる人はSPA30：PA+++
そしてすぐに黒くなる人はSPA20：PA+++
を目安に選ぶと良いです。
日々のシーンにあった日焼け止めでお肌を守る
いかがでしたか？
日焼け止めは日々のシーンに合ったものを選ぶと、お肌そのものを日焼け止めの刺激から守ることにつながります！
さらに、肌質に合わせて選ぶと、肌トラブルが少なくなるそうです。
自分に合った日焼け止めを選んで紫外線対策をすることで、今の輝く肌をキープしていきましょう！
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